11:09 AM
Eve suffers from accumulated fat in the abdominal area or the so-called "rumen", which often occurs due to stretching the abdomen as a result of pregnancy and obesity, which you find difficult to get rid of.
And nutritionist Saeed Metwally presents 7 steps to lose weight in a short period,
- Maintaining breakfast, is the only meal that the body burns throughout the day with the specifications of a healthy breakfast, with a commitment to walking as exercise, even if you go out before your daily date to work a little early and walk until you reach your work.
- Maintaining breakfast, is the only meal that the body burns throughout the day with the specifications of a healthy breakfast, with a commitment to walking as exercise, even if you go out before your daily date to work a little early and walk until you reach your work.
Arrosez fréquemment tout au long de la journée: cela peut conduire à un métabolisme plus actif, quel que soit votre régime alimentaire quotidien. Boire plus d'eau aide également le corps à éliminer les déchets, les toxines et améliore votre santé globale, et vous pouvez boire un verre d'eau près de 8 fois par jour afin de ne pas consommer autant que votre corps en a besoin.
Abstenez-vous des boissons gazeuses, qui réduisent considérablement l'alcool et les boissons sucrées "comme le cola, le pepsi et toutes les boissons diététiques et les boissons gazeuses".
- La pratique de la marche rapide, le sport de la marche est l'un des exercices faciles que vous pouvez faire tous les jours de la même manière, son effet est très efficace plus que vous ne vous attendez à perdre de la graisse dans la région abdominale, vous devez maintenir la marche sportive quotidiennement et au moins 3 fois par semaine, par exemple les lundi, mercredi et vendredi.
- Faire des exercices d'estomac, les exercices d'estomac sont parmi les meilleurs exercices d'abdominoplastie sur une courte période en vous allongeant sur le dos puis en soulevant la moitié supérieure. Vous revenez à la première position comme l'image environ 15 fois et ré-exercez 4 fois jusqu'à ce que vous vous sentiez fatigué. Vous pouvez faire cet exercice quotidiennement.
- Suivez le régime de la minceur abdominale: Les recettes et les méthodes de régime pour la minceur abdominale rapide sont concentrées avec des boissons naturelles qui fonctionnent pour brûler les graisses dans la zone abdominale et ainsi réduire son poids, et ce faisant en assurant un système équilibré de boissons qui contribuent radicalement au travail du système de minceur abdominal.
- Pour réduire les calories, vous devez réduire les calories que vous mangez quotidiennement et rechercher un groupe d'aliments que vous pouvez manger et vous sentir rassasié avec quelques calories, y compris les pommes.
And nutritionist Saeed Metwally presents 7 steps to lose weight in a short period,
- Maintaining breakfast, is the only meal that the body burns throughout the day with the specifications of a healthy breakfast, with a commitment to walking as exercise, even if you go out before your daily date to work a little early and walk until you reach your work.
- Maintaining breakfast, is the only meal that the body burns throughout the day with the specifications of a healthy breakfast, with a commitment to walking as exercise, even if you go out before your daily date to work a little early and walk until you reach your work.
Arrosez fréquemment tout au long de la journée: cela peut conduire à un métabolisme plus actif, quel que soit votre régime alimentaire quotidien. Boire plus d'eau aide également le corps à éliminer les déchets, les toxines et améliore votre santé globale, et vous pouvez boire un verre d'eau près de 8 fois par jour afin de ne pas consommer autant que votre corps en a besoin.
Abstenez-vous des boissons gazeuses, qui réduisent considérablement l'alcool et les boissons sucrées "comme le cola, le pepsi et toutes les boissons diététiques et les boissons gazeuses".
- La pratique de la marche rapide, le sport de la marche est l'un des exercices faciles que vous pouvez faire tous les jours de la même manière, son effet est très efficace plus que vous ne vous attendez à perdre de la graisse dans la région abdominale, vous devez maintenir la marche sportive quotidiennement et au moins 3 fois par semaine, par exemple les lundi, mercredi et vendredi.
- Faire des exercices d'estomac, les exercices d'estomac sont parmi les meilleurs exercices d'abdominoplastie sur une courte période en vous allongeant sur le dos puis en soulevant la moitié supérieure. Vous revenez à la première position comme l'image environ 15 fois et ré-exercez 4 fois jusqu'à ce que vous vous sentiez fatigué. Vous pouvez faire cet exercice quotidiennement.- Suivez le régime de la minceur abdominale: Les recettes et les méthodes de régime pour la minceur abdominale rapide sont concentrées avec des boissons naturelles qui fonctionnent pour brûler les graisses dans la zone abdominale et ainsi réduire son poids, et ce faisant en assurant un système équilibré de boissons qui contribuent radicalement au travail du système de minceur abdominal.
- Pour réduire les calories, vous devez réduire les calories que vous mangez quotidiennement et rechercher un groupe d'aliments que vous pouvez manger et vous sentir rassasié avec quelques calories, y compris les pommes.
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